Nous sommes une association de yoga basée à Dieulefit dans la Drôme (26), proposant des cours de yoga pour tous les âges et toutes les conditions physiques.


Nous sommes spécialisés :

• Yoga pour les adultes (yoga traditionnel, méditation, pranayama, concentration) 

• Yoga thérapie (consultations individuelles et stages thématiques) 

• Yoga pour les enfants ayant des besoins spécifiques : (handicap, problèmes d'attention et comportement). Séances individuelles et collectives.

• Yoga pour les personnes handicapées

Que veut dire "Anahata"?

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Anahata est le mot en sanscrit pour le chakra du cœur (le centre d'énergie situé au niveau du plexus cardiaque).

Nous l'avons choisi comme nom de l'association, afin de symboliser l'objectif pour l'homme et la femme moderne: trouver l'amour inconditionnel. Nous passons beaucoup de temps dans nos têtes à nous raconter des histoires n'existant que dans nos esprits. Le but du yoga est de nous faire sortir de ces fabulations mentales, et chercher la vérité là où elle existe vraiment : au fond de nous, dans nos cœurs.
Dans nos cours de yoga, nous mettons en place des pratiques pour être présents ici et maintenant dans nos corps, dans nos cœurs, afin de ne pas 'être ailleurs' avec nos pensées.
Plus nous sommes 'ici et maintenant' plus nous pouvons écouter notre vérité intérieure. Cette vérité intérieure est difficile à entendre normalement avec nos vies tellement remplies d'activités, de stress et de soucis ...
Venez passer une petite heure avec nous, et au fil des postures de Hatha yoga, des techniques de respiration (pranayama) et de méditation, vous apprendrez à rentrer en contact avec votre vérité intérieure.

Les bienfaits du yoga étant autant psychiques que physiques, vous découvrirez au fil des séances comment votre corps devient plus souple et plus fort. Il sera l'allié précieux de tous vos gestes et vos efforts quotidiens.